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二院科普 | 不生病的中醫智慧(二):如何養氣
時間:2022-03-03 16:14  作者:寶雞市第二人民醫院   點擊:

二院科普 | 不生病的中醫智慧(二):如何養氣(圖1)


不生病的中醫智慧(二)如何養氣

昨天我們從國學的禮義仁智信出發,談及了其所對應的臟腑及其自我調理的方法與智慧,即如何養精方面進行了詳盡的闡述。今天就請繼續走進二院科普,聽一聽中醫特聘專家葛元老師為我們帶來的第二講:如何養氣。


那么元氣是什么?

老百姓口中有句俗語,叫做“人活一口氣”,可見氣之于人的生命的重要性。今天我們就從養氣入手,來講一講不生病的中醫智慧。


元氣同樣為腎所主,人由此元氣逐漸萌發出勃勃生機;同樣的,元氣耗盡則生命結束。后天通過進食、鍛煉所培養出來的稱為后天之氣。后天之氣由脾胃生成,為肺所主。


諸氣之中,固護體表的稱為“衛氣”,灌注胸中的稱為“宗氣”,營養臟腑者為“營氣”。


如果說,精最主要的功能是組成人體這個形體組織,那么氣最主要的功能就是讓這些形體組織能動起來、發揮各項功能。


同樣的,氣也會消耗,也可以增補。過度勞累最是耗氣,中醫講“勞則氣耗”,這個勞累包括整體的體力活動過大,也包括單獨臟腑的過勞(比如饑飽不定,暴飲暴食容易消耗脾胃之氣)。


那么,靠飲食、體育鍛煉來增強體魄,在一定程度上充養自己的氣;而善于氣功,導引、內丹、吐納功法之人則可通過打坐導引練氣。


養生之道

養生不僅是字面上理解的調養、保養、補養達到的頤養生命、增強體質、預防疾病之法,更是一種大智慧,蘊含著極深的人生哲理。養生先要學會養精、養氣和養神。


中醫特聘專家葛元簡介

葛元,全科醫師,國醫傳統醫學會會員。出身于中醫世家,畢業于陜西省中醫藥大學,從事臨床近三十年,在疑難病診療方面積累了豐富的經驗。曾任職于寶雞市中醫醫院,寶雞市新中醫藥研究所,深得全國名老中醫劉云山,寶雞名醫唐宗儒之教導,對內科雜病,男性病,兒科,婦科常見病治療有獨到之處。


專業特長:擅長中醫藥治療肺結節、甲狀腺結節、乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等多發病療效卓著,近年尤偏重于疑難雜證的研究治療,尤其對惡性腫瘤手術前后的調治有己所長,針對腫瘤患者走中西醫互補聯合療法之路,彰顯特色,提高生存率,解除痛苦率,療效確切。對肝膽病,脾胃病,心腦血管病的防治突出整體觀念,裏中參西,善調病機治療頑難之癥,思路獨特,獨樹一幟。應用中醫適宜技術,尊從綠色療法,不治已病治未病思想,安全有效,便捷價廉,深受患者好評。


秉承勤求古訓,博采眾方的學術指導,效如浮鼓,頓起沉疴,常解患者于危難之中。


坐診時間:周一至周五上午

地       址:門診四樓401

咨詢電話:0917-3830547



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